Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 84.64g | Carb: 116.07g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Гребешки по-Корейски, O'Zera Суфле Малина, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Салат Мужской Каприз, Язык Говяжий Отварной, Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Фреш 25 Молоки Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|