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19.1
26.2
30.85
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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275 kcal
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Fat: 1.33g | Prot: 26.81g | Carb: 41.68g.
Breakfast: オーケーストア 満足果実フルーツジャム ストロベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, カゴメ トマトジュース (200ml), 王様のパン 全粒粉100%の食パン. more...
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losing 3.1 lb a week
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