Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
3503 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 180.63g | Carb: 489.06g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Conad Panini per Hamburger, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Friarielli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|