Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
108.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
|
1251 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 115.36g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника. Lunch: Оливковое Масло, Мои Куриные Котлетки, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Bonduelle Lenticchie Piccole, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Лукум, on fish oil softgels, Банан, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут, Натуральный Продукт Миндаль. more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|