Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
258.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
|
2284 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 101.26g | Carb: 284.78g.
Breakfast: Kajzerka, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Lidl Margaryna Promienna Gold, Lidl Ajwar Łagodna Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Lidl Margaryna Promienna Gold, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Lunch: Wędzony Łosoś, Bułka z Ziarnami, Danone Jogurt Ale Pitny, Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Dinner: Rolnik Sałatka Szwedzka, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. more...
|
|
3344 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|