andressagonn's Journal, 22 January 2024

178.4 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1129 kcal

Fat: 34.59g | Prot: 89.09g | Carb: 113.39g.   Lunch: Seara Peito de Frango Desfiado, Yoki Cuscuz. Dinner: Mimo Uva Verde sem Semente, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana, Vitao Doce de Leite Zero, Wickbold Pao 100% Nutrição , Friolack Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light , Ovo. more...

2338 kcal

Activities & Exercise: Musculação - 1 hour, Bike - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...