Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 107.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 98.83g | Carb: 203.44g.
Breakfast: Петрушка, Чернослив, Сметана , Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Огурец (с Кожурой), Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Самокат Спагетти Цельнозерновые, Говядина. Dinner: Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat_Floppa's weight history
|