kuwa2004's Journal, 11 May 2015

134.7 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1404 kcal

Fat: 34.53g | Prot: 60.57g | Carb: 155.60g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 絹ごし豆腐, 伊藤ハム ロースハム, きゅうり, トマト, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...