Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2428 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 184.60g | Carb: 248.67g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Увелка Каша Пшенная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|