Fred888's Journal, 21 January 2024

168.9 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2277 kcal

Fat: 90.43g | Prot: 86.07g | Carb: 292.04g.   Breakfast: Croque Monsieur, Croissant. Lunch: Oranges, Mandarine, Gaufrettes au Chocolat, Galette des Rois, Pecorino, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Carrefour Discount Lardons, Champignons Cuits, Petits Pois Cuits (en Conserve), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Dinner: Mandarine, Noix, Pecorino, Chêne d'Argent Le Doucrémeux, Mortadelle, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Dragée Amande. more...

1885 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...