Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1130 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 76.38g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Ячневая Каша Отварная, Морковь. Dinner: Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|