|
pfff, langzaam... maar ik neem aan dat die zoute dikke snert van gisteravond ok niet heeft geholpen 🤪 (maar was lekkerrrrrr)
|
185.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 79.14g | Carb: 42.61g.
Breakfast: Nevo Mandarijn, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen, Heidegrund Zwiebelmettwurst, 30% Minder Vet. Dinner: Verstegen Guilt Free Sweet Chili Sauce, Thenewfood Pompoen, Bol, Thenewfood Knolselderij, Gazi Grill- Und Pfannenkäse, Olijfolie. Snacks/Other: Chocoladereep Extra Puur, met noten, Debic Slagroom 35%, IJs / Vruchtenen-honing-yoghurt ijs. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Lieve Ellen, 800 gram in 1 week is niet langzaam. Al zou 8 kg in een week lekker zijn, het is niet reëel en niet gezond 😆
|
20 Jan 24 by member: DoctorSnuggles
|
Antoinette, ik hou mega vocht vast, dus dan kan ik makkelijk 2,5 kg in een week kwijtraken. Nu zit het helaas nog in mn enkels 🤷
20 Jan 24 by member: Elfje69
|
20 Jan 24 by member: Elfje69
|
O dan heb je nog een lekkere min in het vooruitzicht 😘
|
20 Jan 24 by member: Elfje69
|
Toch niet verkeerd lieverd...
20 Jan 24 by member: Yoo69
|
20 Jan 24 by member: Elfje69
|
Beter iets dan
....
zo lekker, een kop dikke snert 😋😋😋
20 Jan 24 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|