Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
114.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 97.19g | Carb: 183.17g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Зеленая Линия Масло Гхи, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Морковь, Vici Alaska Pollock, Dunar Brown Basmati Rice, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Лето Петрушка Свежая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|