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Venerdì 19 gennaio 2024
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162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
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4522 kcal
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Fat: 142.98g | Prot: 220.34g | Carb: 590.01g.
Breakfast: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%. Lunch: Melanzane Grigliate, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: Senza Peccato Torta Chantilly, Patatine Fritte, Pizza Margherita Napoletana, Prosciutto Crudo, Piselli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Salsiccia di Suino, Chef Panna da Cucina, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 12.3 lb a week
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