|
Вчера тренировка ног была такая задорная, что даже 800 каллорий прямо перед сном в итоге дали отвес :))
|
120.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2015:
|
1587 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 110.67g | Carb: 90.19g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Банан, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Mutant BCAA. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Клубника, Vитамин Итальянская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Столовое Вино, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Шашлык из Свин Окор в Мар Калиф. more...
|
|
2595 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 2 hours, Driving - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|