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Mercoledì 17 gennaio 2024
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161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
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2113 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 151.94g | Carb: 260.36g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Athena Tonno al Naturale. Dinner: Clementine, Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Il Viaggiator Goloso Croccantini di Mandorle e Nocciole, Muller Yogurt Magro Chantilly, Ciabattine, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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losing 4.6 lb a week
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