Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 71.03g | Carb: 110.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Щи со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Лента Фарш Домашний. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна серебренникова's weight history
|