Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
979 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 80.75g | Carb: 75.54g.
Breakfast: Козельский Творожная Масса, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Перловка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|