Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 62.98g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. Lunch: Сахарный Песок, Tassimo Латте Макиато, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|