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64,35kg
Dafür, dass ich gestern irgendwie total durcheinander gegessen habe, geht das.
Na dann, heute soll es ja nicht schneien, dafür morgen wieder. Drückt die Daumen, dass es morgen erst nach acht Uhr anfängt, ich muss meinen Englischkurs mündlich prüfen und möchte, dass alle da sind 🤞🏻
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142.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
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876 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 28.21g | Carb: 118.10g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Babybel Mini Babybel, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gourmet Finest Cuisine Lebkuchen Zartbitterschokolade. more...
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gaining 4.6 lb a week
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