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Lunedì 15 gennaio 2024
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
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2174 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 154.13g | Carb: 248.84g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Banana, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Taralli, Ciabattine, Favorina Calendario Avvento, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. more...
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losing 13.9 lb a week
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