|
eu acho q é inchaço pq esse foi o final de semana em q eu menos comi e eu fui na academia ou fiz exercícios todos os dias
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 128.60g | Carb: 74.56g.
Breakfast: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, cafe. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
its_byeol's weight history
|