Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 42.22g | Carb: 113.19g.
Breakfast: Mission Deli Кукурузные Чипсы Краб Камчатский, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Сахар, Каша рисовая. Lunch: Оливье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jamus1's weight history
|