|
19.1
27.1
30.50
|
97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
973 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 52.27g | Carb: 132.18g.
Breakfast: リケン 中華ごま, マッシュルーム, きゅうり, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー, セブンイレブン わかめおにぎり. Dinner: だいこん, れんこん, ごま油, 卵, きむら食品 切り餅. Snacks/Other: ブルボン ルマンド (7.4g), ローソン ティラミス. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|