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64,45kg
Na dann, ab in den Freitag!
Temperaturen um 0, aber Nieselregen.... Mein Mann hat schon gestreut, weil er schon ausgerutscht ist.
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142.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
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716 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 31.29g | Carb: 86.33g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Goufrais Kakao-Konfekt, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic. more...
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losing 1.5 lb a week
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