Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
114.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 102.68g | Carb: 182.36g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Мираторг Клубника, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Лето Укроп Свежий, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Лимонный Сок, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Кабачки, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Северные Морепродукты Кальмар. Snacks/Other: Азбука Вкуса Бразильский Орех Сушеный, Мандарины. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|