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Mercoledì 10 gennaio 2024
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161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
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2169 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 151.57g | Carb: 257.08g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo. Dinner: Cime di Rapa, Divella Orecchiette (Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mila Nocciola Cioccolato, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. more...
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losing 3.1 lb a week
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