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Wieder so a****kalt draußen 🥶 und in der Schule war es gestern auch teilweise echt frisch, das war nicht schön.
Hoffentlich wirds heute besser...
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
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1690 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 68.04g | Carb: 244.38g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Combo Trinkschokolade, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Banane. Dinner: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato, Wintertraum Weihnachtsfiguren Am Stiel. more...
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losing 4.6 lb a week
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