Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1252 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 72.07g | Carb: 85.71g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Шницель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Яблоко. more...
|
losing 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|