Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 90.26g | Carb: 64.70g.
Lunch: Granola, Melkan Volle Kwark. Dinner: Old Amsterdam 35+, AH Rustiek Stokbrood Wit, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
07 Jan 24 by member: Denise 2.0
|
Ja, het gaat er evengoed wel vanaf. De eerste 2 kilo van de 5 extra kilo's, zijn eraf
07 Jan 24 by member: keto_danny
|
Dat is al weer een mooi begin!
07 Jan 24 by member: Lind@@h
|
tuurlijk mop! en als je straks het keto weer gaat oppakken komt het ook goed schat! voel je je al wat beter?
07 Jan 24 by member: Denise 2.0
|
Het lijkt erop dat ik een beetje opknap, maar ik zal het nog niet te hoog van de daken schreeuwen
07 Jan 24 by member: keto_danny
|
Hopelijk morgen weer een beetje beter 🍀❤️
07 Jan 24 by member: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|