|
Vandaag nieuwe start. 😆 Gisteren qua eten overdag een slechte dag. (Koolhydraten) Na de slaapaanval geen avondeten meer maar vanwege de halve sportschool poging wel een bakje yoghurt/kvarg en op tijd naar bed gegaan.
|
189.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 105.82g | Carb: 190.47g.
Breakfast: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Maiswafels Lijnzaad, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Roasted Kipfilet, Banaan, AH Rookkaas 40+ Chili. Lunch: Isostar Long Energy Bar, Body & Fit Perfection Bar Deluxe Cookies & Cream. Dinner: Jalapeno Peper, AH Runder Gehakt , AH Volkoren Macaroni , AH Hollandse Roerbakgroente, Heinz Tomato Frito. Snacks/Other: Lindahls Protein Milk Choco, Lindt Chocolade 85%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bijna 14 uur geslapen, wel af en toe kort wakker geweest natuurlijk. Maar ik leef weer een beetje. 😆 Net begonnen met een (nog vrij groene) banaan, 4 maiswafels lijnzaad, met beleg en andijvie slamix ertussen en 4 paranoten. Straks bij iemand een paar klusjes, en dan zien we wel hoe de dag verloopt..
05 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|