Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
203.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
871 kcal
|
Fat: 10.37g | Prot: 48.86g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Курица Вареная, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|