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19.4
27.6
30.70
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
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815 kcal
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Fat: 21.73g | Prot: 48.77g | Carb: 106.55g.
Breakfast: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), キューピー キューピーライト, マッシュルーム, きゅうり, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ヤマザキ製パン 肉まん, レタス. Lunch: 雑炊. Snacks/Other: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. more...
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gaining 1.5 lb a week
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