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Urgs, mein Ausrutscher von gestern liegt mir jetzt echt schwer im Magen....
Notiz an mich: nie wieder eine ganze "Chocolate orange" auf einmal essen!
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145.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
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1390 kcal
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Fat: 77.77g | Prot: 45.25g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Kühne Gewürzgurken, Landfreude Kartoffelpüree, Ja! Bayerischer Leberkäse. Dinner: Popp Feinster Fleischsalat, Büsch Filou. Snacks/Other: Süße Pralinen, Bahlsen Butter Spekulatius. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
GuMo, nächstes mal nur ne halbe Tafel Schoki ??
04 Jan 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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