Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1937 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 133.39g | Carb: 226.60g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Багет Французский, Лента Форель Холодного Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Жизнь Март Трубочка Крем Чиз Варёнка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Русская, Брусника Брусника, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Dinner: Киндер Яйцо, Мандарины, Рестория Шеф Сухари Панировочные, Горячие Роллы, Agama Королевская Креветка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Кедровые Орехи , Село Зелёное Творог 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Худеть в праздники это моветон :))
|
04 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|