|
ураа
|
73.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
963 kcal
|
Fat: 11.86g | Prot: 109.49g | Carb: 106.66g.
Breakfast: Ананас, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Ягодно-Молочное Желе 2, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Креветки Отварные, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тыква, Айс Крым Фасоль Стручковая. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Дикси Кабачок, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Тыква, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Vitality Соевое Молоко, Сельдерей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Груша, Vitality Соевое Молоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|