ihcenezh's Journal, 31 December 2023

Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
112.0 lb Lost so far: 93.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
1806 kcal Fat: 55.33g | Prot: 94.06g | Carb: 225.70g.   Breakfast: Litchi, Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Graines de Chia Séchées, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Flocons d'Avoine. Lunch: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Carottes en Rondelles , Veau, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Dinner: Litchi, Clémentines, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella, Lindt Excellence 85% Cacao, Danone Skyr 0%, d'Aucy Carottes en Rondelles, Uncle Ben's Ruz Complet. Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cacao, Baguette. more...
losing 0.6 lb a week

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Comments 
bravo en sortie de fête respect 🙏 
02 Jan 24 by member: biggmarcus
Compliqué de pas craquer 🥲 bon je dois avouer que j’ai quand même craqué sur les chocolats et le repas de Noël en famille 😅 
03 Jan 24 by member: ihcenezh
Merci Marc 🙂 
03 Jan 24 by member: ihcenezh
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé  
03 Jan 24 by member: yleger39
cela aurait été dommage de se priver et vu le chemin que tu as déjà parcouru, ce n'est pas quelques excés ponctuels qui vont inverser la tendance. j'en profite pour te souhaiter une très belle année 2024 emplie de bonheur et en bonne santé 🌟 
03 Jan 24 by member: biggmarcus
Merci pour tes encouragements Yleger39 😄 C’est super sympa ❤️ Bonne année à toi aussi, tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 🎉 
05 Jan 24 by member: ihcenezh
Merci Marc c’est super mimi de ta part 😘 FS la meilleure commu 😻 J’espère que tu a bien profité pendant ces fêtes de fin d’année. Bonne année à toi aussi, santé, bonheur et pleins de bonnes choses 🎉🎉 
05 Jan 24 by member: ihcenezh
Merci à toi aussi 😊 pour tes voeux, oui ça s'est bien passé surtout Noël j'espère que pour toi aussi ? Belle journée 🌟 
05 Jan 24 by member: biggmarcus

     
 

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