|
139
27.5
30.60llllllllll
|
98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 55.35g | Carb: 214.79g.
Breakfast: オーケーストア 満足果実 マーマレード, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 黒豆. Lunch: 筑前煮, 餅. Dinner: 雑煮, 雑煮. Snacks/Other: リンゴ, 森永製菓 エンゼルパイ. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|