Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
205.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 52.74g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Ячневая Каша Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|