Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 34.37g | Carb: 198.19g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка Отварная, Винегрет без Масла, Кофе с Молоком. Dinner: Увелка Ячневая Каша Отварная, Винегрет, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Винегрет без Масла. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|