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19.2
26.3
30.95
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
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1335 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 96.81g | Carb: 158.62g.
Breakfast: オーケーストア 満足果実 マーマレード, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: 豚モモ肉, うに, いくら, ご飯. Dinner: タカトー ちくわぶ, 焼き豆腐, 白菜, 卵, ヤマサ醤油 すき焼専科, 牛もも. Snacks/Other: そば. more...
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steady weight
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