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19.1
27.7
30.25
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
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912 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 55.52g | Carb: 104.11g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, トマト缶, 富永食品 さば水煮. Dinner: セブンプレミアム スパイスカレー, シュウマイ, チーズナン. Snacks/Other: ロッテ 雪見だいふく×白い恋人. more...
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steady weight
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