|
19.1
28.7
29.85
|
97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 60.55g | Carb: 86.36g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ さば水煮, キューピー キューピーライト. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: マックスバリュ 牛肉コロッケ, ポークソテー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|