Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 100.21g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Belogore Чёрный Монах Белорусский Сыр с Пажитником, Торговая Площадь Печеночный Паштет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Самокат Чиабатта Кондитьера, Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы, Куриная Печень, Оливка Тарт Арахисовый с Солёной Карамелью, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|