Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 98.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 94.88g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Запеканка, Авокадо Авокадо, Bombbar Брусничный Топпинг, Яйцо, Запеканка 2, Балтийский берег Сельдь Филе «Красная Рыбка». Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оладья с мягкого творога, Вафли с творогом, Тилапия на сковороде, La Molisana Farfalle Rigate 66. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Яблоки. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|