Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 114.81g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Окей Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|