Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
212.1 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 49.33g | Carb: 145.32g.
Breakfast: Курица Вареная, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. Dinner: Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|