Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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130.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
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2143 kcal
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Fat: 96.14g | Prot: 95.36g | Carb: 215.15g.
Breakfast: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchero di Canna, Latteria Burro senza Lattosio , Lidl Pasta Sfoglia Rettangolare . Lunch: Zuppa Inglese, Deluxe Caponata Mix di Verdure, Il Viaggiator Goloso Crema di Formaggi, Tre Mulini Tortelli ai Funghi Porcini. Dinner: Baresa Carciofini Rustici Sott’Olio, Favorina Nurewberg Gingerbread, Certossa Crostini Integrali 7% Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Snacks/Other: Mandarino, Mela. more...
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losing 0.5 lb a week
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