Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2015:
|
4430 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 194.93g | Carb: 576.74g.
Breakfast: Biedronka Bułka z Dynią, Jajecznica, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Pszenna. Dinner: Ketchup, Kotlet Schabowy w Panierce, Ryż Biały, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ketchup, Jabłko, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosskijoe's weight history
|