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Lunedì 18 dicembre 2023
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
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2346 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 149.58g | Carb: 293.16g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Panettone, Cannolo Siciliano, Ferrero Ferrero Rocher, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 12.3 lb a week
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